Über Sp1Nbarafitwerk
Moderne Trainingsmethoden, persönliches Coaching und funktionale Programme — gestaltet für Leistung, Gesundheit und Lebensfreude in Salzburg.
Unsere Mission
Wir verbinden neueste Krafttrainingskonzepte mit funktionalen Workouts und Cardio-Methoden, um nachhaltige Leistungssteigerung und gesundes Körperbewusstsein zu fördern.
- Individuelle Trainingspläne für Muskelaufbau und Ausdauer
- Evidence-based Coaching und fortlaufende Betreuung
- inklusive, motivierende Trainingsatmosphäre
Unser Team
Alexandra Meier
Head Coach & Personal Trainer — Spezialisierung: funktionales Krafttraining, Rehabilitation und Leistungsoptimierung.
Weitere Expert:innen
Unser Team umfasst Sportwissenschaftler, Ernährungscoaches und zertifizierte Trainer für vielseitige Betreuung.
- Leistungsdiagnostik
- Mobilitäts- & Beweglichkeitscoaching
- Gruppenkurs-Leitung
Philosophie
Langfristige Entwicklung statt kurzfristiger Trends — wir setzen auf progressives Training, Regeneration und Alltagstauglichkeit.
Programme & Kurse
Unsere Programme sind skalierbar und passen zu jedem Fitnesslevel — von Einsteiger:innen bis zu leistungsorientierten Athlet:innen.
Trainingsprinzipien
- Bewegungsqualität vor Last
- Progressive Überlastung geplant und individuell
- Erholung, Schlaf und Ernährung als Trainingsbausteine
Wir messen Fortschritt durch funktionelle Tests, Kraftparameter und Wohlbefinden — keine kurzfristigen Lösungen.
Häufig gestellte Fragen
Einblicke
