Flexible Gesundheitsprogramme für nachhaltige Fitness
Individuelle Prävention, Rehabegleitung und Gesundheitsförderung – kombiniert mit modernen Kraft- und Ausdauerkonzepten für alle Leistungsstufen.
Programm-Übersicht
Unsere Programme sind modular aufgebaut: Prävention, Rehabilitation, betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Alltagsfitness. Wählen Sie flexible Module, die sich Ihrem Alltag anpassen.
Präventionskurse
Gezielte Einheiten zur Verringerung von Verletzungsrisiken und zur Verbesserung der Mobilität.
Reha-unterstützende Workouts
Schonende Progression mit Fokus auf Stabilität, Haltung und schmerzarmer Leistungssteigerung.
BGM & Firmenprogramme
Kurzprogramme und Schulungen zur Steigerung der Mitarbeitergesundheit und Leistungsfähigkeit.
Warum flexibel trainieren?
- Individuelle Anpassung an Gesundheitsstatus und Ziele
- Kurze Module für Berufstätige und Einsteiger
- Integration aus Kraft, Mobilität und Cardio
- Betreuung durch qualifizierte Trainer (Österreich-konform)
Unser Trainer-Team
Anna Mayer
Sportwissenschaftlerin & Reha-Spezialistin
Unsere Trainer sind zertifiziert, erfahren in medizinisch orientiertem Training und arbeiten nach den Vorgaben österreichischer Gesundheitsstandards. Bei Bedarf koordinieren wir mit Physiotherapeuten und Hausärzten.
Studio & Programm-Räumlichkeiten
Ausstattung
Moderne Kraftgeräte, freie Gewichte, Functional-Area, Cardio-Zone und Rückzugsflächen für Reha-Einheiten.
- Individuelle Trainingsflächen
- Separate Rehabereiche
- Hygienekonzepte nach österreichischen Richtlinien
Preise & Mitgliedschaft
Flexible Module, Kurzpakete und Jahresmitgliedschaften — transparent gestaltet für Privatkunden und Firmen. Preisbeispiele:
- Einzel-Coaching (60 min) — ab €55
- Präventions-Kurs (8 Einheiten) — ab €99
- BGM-Workshop (Firmenpaket) — auf Anfrage
Häufige Fragen
Nächste Schritte
Interessiert an einem maßgeschneiderten Gesundheitsprogramm? Vereinbaren Sie ein unverbindliches Beratungsgespräch.