Wellness — aktive Lösungen für Erholung & Leistung
Bei Sp1Nbarafitwerk verbinden wir Training mit gezielter Regeneration: Mobility, aktiv-passive Erholung und präventive Programme für Alltag und Sport.
Unser Ansatz
Aktive Wellness heißt bei uns: Bewegungsbasierte Regeneration kombiniert mit modernen Konzepten aus Functional Training und Physiologie. Ziel: schnellere Erholung, weniger Beschwerden, nachhaltige Leistungssteigerung.
- Mobility & Faszien-Work
- Aktive Erholung nach HIIT/Weights
- Regenerationspläne für Alltag & Beruf
Schnelle Fakten
- Standort: Dorfstraße 23, Salzburg
- Öffnungszeiten: Mo–Fr 06:00–22:00, Sa–So 08:00–18:00
- Programme: 1:1, kleine Gruppen, Betrieb & Prävention
Programme & Angebote
Active Recovery
Gezielte Mobilität, leichte Kraft und Atemarbeit zur schnellen Regeneration nach intensiven Einheiten.
Mobility & Performance
Dynamische Stretch-Module, Gelenkmobilisation und funktionelle Übungen für mehr Beweglichkeit.
Regenerationspaket
Kombination aus Massage, Kompression & aktiven Übungen — ideal für Athleten und Berufstätige.
Spezielle Anwendungen
Sportmassage & myofasziale Behandlung
Manuelle Therapie zur Reduktion von Verspannungen und zur Mobilitätsoptimierung.
| Leistung | Dauer | Empfehlung |
|---|---|---|
| Kurzmassage | 20 min | Post-Workout |
| Intensive Therapie | 50 min | bei akuten Beschwerden |
| Faszientherapie | 30 min | Präventiv |
Recovery-Lounges & Ruhebereiche
Ruhige Zonen mit adaptiven Dehnstationen, Kompressionsgeräte und kurze Guided-Recovery Sessions.
Team & Ansprechpartner
Anna Berger — Head Wellness & Mobility
Expertin für funktionelle Regeneration, präventive Konzepte und individuelle Erholungspläne. Zertifizierte Trainerin & Manualtherapeutin (AUT).
FAQ — Häufige Fragen
Besuch & Anreise
Adresse & Öffnungszeiten
Dorfstraße 23, Salzburg, 5020
Mo–Fr 06:00–22:00 · Sa–So 08:00–18:00
WegbeschreibungGalerie
